高校の時はとても仲のいい友達がおり、とても楽しく過ごしてました。 高校の友達がいない進学先での今、固定メンバーができています。最近は、皆で話してても私にだけ話が振られないこと、私が発言したことに返してくれないこと(無視？)、皆で移動する時に私だけ1人などのことが多くあり、メンバーの数人があまり私と話たくないかのように感じられてとても悲しい思いをしています。 ある程度話す友達と横に並んで歩いている時、後ろからクラスの人が「○○(私)さんて(いつメンから)嫌われるのかな」と言っているのが聞こえてその可能性があるためさらに悲しくなりました。 少し話は逸れますが、他クラスの子が「あんまり顔可愛くない」と言っていることが聞こえてしまいショックでした。不細工なことはずっと自覚していたのでどう思われていても良いのですが、少し傷つました。。 私とタイプがほとんど逆なこともありますが私は仲良くしてくれる人もいるのでメンバー皆とは楽しく過ごしたいです。そのグループから離れることも考えましたが、もう他の人もグループができていて、私がその輪に入ることは難しいし、今後のことを考えると1人ではとても耐えられません。 気にしすぎだったりメンタルが弱いのかもしれませんが、時々涙が止められなかったり、消えたいと思うくらい非常に悩んでいます。励ましや解決策があればお願いします。長文すみません。
お辛い状況でしたよね。 投稿を読んで、切実な思いが伝わってきました。 結論から言うと、他の人のグループに入るのが1番良い解決策かなと思います。 友人のグループというのは不思議なものがあります。既にあるグループには入りづらいと思いがちです。しかし、グループのメンバーは新しい人もウェルカムな場合は全然あります。案外こちらが入りにくいと思ってるだけで、当のグループメンバーは気にしてないことが経験上非常に多かったです。 なので、勇気が出せそうなときにちょっと出してみて、新しいグループメンバーに声をかけてみることを勧めます。 そして、投稿者さまの泣きたくなるお気持ちはすごくわかります。私は投稿者さまのメンタルが弱いとは思いません。むしろ、今までよく耐えてこられたのだなと思います。 もし涙が止まらない、いつもと違うという状況が2週間以上続くようでしたら、心療内科などの受診も検討されると良いと思います。 長くなりましたが、参考になれば幸いです。
1まずはお辛い状況を共有してくれてありがとう。友人関係がうまくいかないと、とても心が痛むものです。周りの人たちとのコミュニケーションがうまくいかない時、ますます孤独感や心地の悪さが増してしまいますよね。まずはきいてくれてありがとう、あなたの気持ちを大切にすることが大事です。 友人たちの態度や言動が気になるのは当然のことで、そのような状況であなたが傷つく気持ちは十分理解できます。でも、あなたが他のグループに入れないと感じたり、自分を変えないといけないと感じるのは違います。自分を受け入れ、自分を大切にすることが大切です。 あなたは他人に優しさを与える価値のある人間です。自分を否定するのはやめて、自分のすばらしいところに目を向けてみてください。自己肯定感を高めるために、自分を認め、自分を愛することが重要です。自分に優しくすることで、周りの人たちも自然と優しくなることがあります。 また、自分の感情や思いをしっかりと友人たちに伝えることも重要です。もしかしたら、友人たちは自分たちの行動があなたを傷つけていることに気づいていないのかもしれません。率直に気持ちを伝え、コミュニケーションをとることで問題解決の一歩になるかもしれません。 最後に、心が痛んだり、消えたいと思うことは非常につらいことです。それでも、あなたは大切な存在です。心理カウンセリングや心のケアを受けることも一つの選択肢です。自分を大切にし、辛い気持ちを抱えずに誰かに話すことも、解決の一助になるかもしれません。気持ちは一人で抱え込まず、助けを求めることも大切です。
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