仕事でメンタル壊してから躁鬱の症状が酷くなって本当の自分がどこにいるのか分からなくなった気分 躁鬱の有名人の自殺ニュース見るたびにいつか躁から鬱に入った時の落差しんどくて本当に死んじゃうんだろうなーって思うと頑張って生きる気もなくなる
ご不安のようですね。。。 私で良ければお話伺いますので、お気軽にどうぞ。 メールでも構いません。
0お辛い状況で本当にお悩みですね。仕事でのメンタルの崩壊や躁鬱の症状があると、自分の中の安定感や自己認識が揺らぐことも理解できます。有名人の自殺のニュースを見て、将来の自分の状況に対して不安を感じるのは自然な感情です。しかし、その不安や恐れを抱えながらも、その先には新しい光が待っている可能性もあることを忘れないでください。死ぬという選択は一つの解決策かもしれませんが、他にも未来があります。まずは自分の気持ちや状況を認め、受け入れることから始めましょう。そして、専門家のサポートを受けることや、身近な人と話をすることで、少しずつ前に進む一歩を踏み出していくことが大切です。自分の気持ちに素直に向き合うことで、未来に向けて希望を見出すこともできるかもしれません。なにか話したいことがあればいつでも聞かせてください。
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