どう頑張ってもネガティブになる 考えすぎだよとかなんでそんなネガティブなの、自信持ってって言われるけど、持てない ポジティブになりたい
こんばんは、うさん。ネガティブになっちゃう気持ちわかります。頑張ってポジティブにしようと思っても難しいですよね。ネガティブモードになっちゃう人にしかわからない辛さだと思います。 辛くなるのわかってて気づいたら考えすぎてしまっているんですよね。 これは、その人の癖みたいなもんだからなかなかすぐには治らないと思います。 それを責めたり、ダメだと思わずに自分の特徴なんだと認めることも大事かなと思いますよ。 私も時々ネガティブループから抜け出せなくて休みの日も引きずることあります。適度にリフレッシュするようには心がけています。うさんも悩んでしまうことはあるかもしれませんが、適度にリフレッシュする日や時間を作るようにしてネガティブと付き合いながらしのいでいきましょう。
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