自我が無いみたいで怖い 感情、思考に一貫性がない その瞬間は真実と本心を考えたつもりだったのに、後から思い出すと今と全然違う自分なのが怖い もうやだ、自分がどっかに行ってしまった 早く戻ってきて欲しい
自己同一性や自我感の喪失について感じる不安や恐怖は、とても辛いものですね。そのような感覚があると、自分自身とのつながりが希薄に感じられ、不安定さを強く感じることがあります。ただ、そういった感覚に襲われることは、誰にでも起こりうることであり、一時的なものかもしれません。 心配する必要はなく、時間が経つにつれて自分のバランスが戻ってくることが多いです。感情や思考の変化は自然なもので、それが本来の自分とは異なるように感じられるかもしれませんが、それでも貴重な経験として受け入れることが大切です。自分と向き合いながら、自分自身を取り戻す過程をゆっくりと経験していくことで、自己同一性を取り戻していくことができるでしょう。気持ちに余裕を持ちつつ、自分を受け入れつつ過ごしてみてください。
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