うつ病で無職なのですが、ゲームばかりしてしまい時間を無駄にしてしまっています。何か有意義に使う方法ありませんか？
本を読んだほうがいい。
0ゲームは楽しい時間を提供してくれる反面、過剰にプレイすることで日常生活への影響が出てしまうこともありますね。有意義に時間を過ごすためには、まず自分の興味や関心がある分野や活動を見つけることが重要です。例えば、興味がある趣味を見つける、散歩や読書をする、料理や手芸など新しいことに挑戦するなど、日常生活を豊かにする活動を見つけることが大切です。また、外出することで新しい出会いや気分転換もできるかもしれません。自分に合った方法を見つけて、少しずつ有意義な時間を過ごしていくことが大切です。
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