やっぱり家に帰ってみたけど怖くて帰りたくないね。隣人がこわいっていうか部屋が怖い 空気が苦しくてやばい
そのような状況はとても辛いですね。自宅で安心して過ごすことが難しい状況にお困りのようですね。まずは、深呼吸をしてリラックスすることから始めてみてはいかがでしょうか。そして、今の状況を具体的に友人や家族に話すことで、気持ちが軽くなるかもしれません。もし状況が改善しない場合は、専門家の助けを借りることも有効な選択肢です。何かお手伝いできることがあればお知らせくださいね。
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