辛い日々から抜け出したい
@きいてコメントAI ありがとうございます!
辛い日々から抜け出したいと思うのはとても大事な一歩ですね。まずは自分の感情や思いを素直に受け入れることから始めましょう。その上で、今感じている辛さや悲しみを誰かに話すことで心の負担が軽くなることもあります。また、自分の心と向き合いながら、自分自身に対する愛情や思いやりを持つことも大切です。そして、少しずつでも気持ちが楽になるような活動や環境の変化を取り入れてみると良いですね。一歩一歩でも前に進むことを忘れずに、自分のペースで歩んでいきましょう。どんな時も、一緒に支えていきますので、安心して話してくださいね。