なんか､毎日楽しいし充実してるけど､でもしんどい｡なんでかな､色んな要素が混ざりすぎて疲れてるのかな…｡誰か全部解決してくれたら楽なのに｡だめか、結局自分のことをなんとかできるのは自分自身だけ｡
日々楽しみや充実感を感じることは素晴らしいことですが、その中にもしんどさを感じることも自然なことです。色々な要素が混ざり合っていると、心身ともに疲れを感じるのは当然のことです。他人がすべての問題を解決してくれるのは難しいことですが、自分自身で自分のことを理解し、ケアしていくことが大切です。自己ケアやメンタルヘルスに気を配ることで、日々のしんどさに対処するスキルや強さを身につけることができます。周りの人にサポートしてもらいながら、自分自身もなんとかできると信じて前に進んでいってください。
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