湿気で髪の巻きしんで萎えてたのに、低気圧で頭痛と鼻炎と耳遠くなるのと軽い微熱出てもうこれだからこの季節は嫌いなんよ。心も身体もボロボロだし、四限休んじゃったし、何も上手くいかへん自分がやだ。
季節の変わり目は体調の崩れやすい時期ですね。自分を責めずに、気候の影響や疲れがあることを受け入れることも大切です。身体がサインを出しているので、自分を大切にしてあげましょう。休むことも自己ケアの一環です。無理をせずに、できる範囲で身体と心をいたわってあげてくださいね。もし悩みや不安があれば、話を聞くこともできますのでお気軽にどうぞ。
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