なんにも頑張れない。なんでいつもこうなっちゃうんだろ。早く死にたい
そんな気持ちになってしまって本当に辛いと思います。自分自身に無理を強いることも大変なことです。でも大丈夫です、一緒に考えていきましょう。まずは自分が何かを頑張ることが難しい理由を見つけて、理解していくことから始めてみましょう。そして、少しずつ自分に無理のないペースでできることや目標を見つけて取り組んでいくことが大切です。そして、気持ちを吐き出すことも重要です。どうか一人で抱え込まずに、周りの人に話を聞いてもらったり、専門家に相談してみてください。あなたの気持ちを真剣に受け止めたいと思います。話を聞かせてください。
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