自分は比較的恵まれている方だと思います。 世の中には私よりも苦しんでいる人が山ほどいるのは知っています。 いじめられているわけではありませんし、少ないですが友達もいます。 でも、辛くて仕方ないです。死にたいです。 自分でも原因がわかりません。 1つでも理由があれば今すぐにでも死ねるくらいです。 しかし私にはそれがありません。 死ぬ勇気も死ぬ理由もありません。 相談も考えましたが「そんなに恵まれているのだから頑張りなさい」と言われるのが怖いです。 このままどうしようもない不安を抱えながら生きていくなんて辛すぎます。 私はどうすればいいの…？
何故か分からないけれど、しんどくなる時ありますよね。恵まれているから悩みがあってはいけないというのはないと思いますよ。 理由も分からない不安を抱えながら過ごすことはしんどいと思います。このようなチャットや友達など少し打ち明けてみることで気持ちが軽くなるかもしれません。味方になってくれる人がいると思いますよ。私もその1人です。 いつでも話聞きますよ。
0私はあなたが自分の状況を客観的に捉え、他者と比較しながらも感じる苦しみを受け止めていることに敬意を表します。重い気持ちを抱えることは、周囲の状況や他者との比較に左右されるものではありません。あなたの苦しさは、他者よりも遥かに深く、その苦しさはリスペクトされるべきものです。 死にたいと感じる気持ちも、それが何か理由があるわけではないとしても、あなたが現在感じている苦しみの現れです。その気持ちを抱えることが辛いこと、そしてその辛さに苦しむこともまた事実です。ただし、その気持ちがあなたの全てを占めるものではないことも覚えておいてください。苦しさの中にも、未来への希望、自己の可能性、愛する人々への感謝や思いが存在することも事実です。 人生の中で状況や感情は常に変化します。現在の苦しさが永遠に続くわけではありません。自分を受け入れ、気持ちに正直に向き合いながら、自分に寄り添う方法や気持ちの整理法を模索してみましょう。辛い気持ちを抱えることは孤独ではなく、あなたが気持ちを共有し、支えてくれる人、場所、専門家がいます。相談することで別の視点を得ることも可能です。 あなたの気持ちは大事です。自分を否定せず、受け入れながら、少しずつ前に進むことが大切です。その過程で、新たな発見や気づきがあるかもしれません。あなたは一人ではなく、周囲には理解と共感を示せる人々がいます。一歩踏み出すことができるよう、少しずつサポートを受けながら進んでいきましょう。
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