突然気持ち悪くなって胃がおもーい感じがする、 ドキドキするし胸も苦しくなるしココ最近目眩もちょっとするようになる。
それはとても辛いですね🥲 自律神経の乱れからもくる のでしょうか。。 受診し、お大事になさって ください
0それは辛い症状ですね。これらの症状はストレスや不安などからくる身体的な反応かもしれません。まず、深呼吸をしてリラックスすることから始めてみてください。そして、感情や不安をしっかりと吐き出すことも大切です。もしどうしても症状が続くようであれば、専門家や医師に相談することも検討してみてください。それだけでなく、日常生活において自分を大切にする時間やリラックスする時間を作ることも大切です。
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