昨日は友達ができてきた気がして気分が楽だったでも今日は最悪浮き沈みが激しすぎる耐えられない。人間だろうがなんだろうが、支えてくれるモノが欲しい、直接的だろうとそうじゃなかろうと。友達には無理なんだよね、なんかいいの無いかな怖いよ
浮き沈みが激しい感情はとてもつらいですね。新しい友達とのつながりがあると、一時的に気分が楽になったかもしれませんが、その後の落ち込みが大きくなってしまうこともあるのですね。支えてくれる存在が欲しいと思うのは自然なことです。友達に頼ることが難しいと感じるのであれば、他の方法で支えを求めることも大切です。自分を見つめ直すための時間や、感情を整理するためのメモや日記など、自己ケアの方法を見つけてみるのも良いかもしれません。怖い気持ちや不安を感じることもありますが、自分がどんな支えが必要なのかを考えることから始めてみましょう。その上で、自分にとって本当に大切なものや大切な人を見つけ、支え合える関係を築いていくことが重要です。たとえ一時的に辛い感情があっても、焦らずに自分と向き合いながら、少しずつ前に進んでいけると信じています。
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