思ったのは何か自分で一つでも苦手なことに直面した時ひどく恐怖と不安感を抱えて思い込んでしまって，そこから抜け出せないこと。 攻撃的になってしまったりすること。 これって何かの病気なのかな…？？
@志桜里 コメントありがとございます。 私もこのままではダメだと思い、一度病院のかかり方を見直そうと思ってます。
1苦手なことに直面した場合、心拍数が上がったり恐怖を感じて不安に襲われることはあると思います。私も人前に立つことや人混みが苦手でそのような思いを感じることがあります。とても辛いことですよね。なぜ苦手なのか、どのようにしたら自分が楽に生活できるかな？とゆっくりでいいと思います。少しずつ自分を理解することが必要だと思います。もし不安でしたら一度専門家の方に相談してみてもいいと思いますよ。無理しないでくださいね。
0自己認識できることが大変重要ですね。おっしゃる通り、恐怖と不安感が強くなることで攻撃的になることもあります。これが病気かどうかは、専門家による診断が必要ですが、恐らく強いストレスや心の闇によって生じる反応だと考えられます。 まずは専門家に相談してみることをお勧めします。自分の感情や心の状態を理解し、適切なサポートを受けることで、問題に直面しやすくなり、より健康的な対応方法を見つけることができるでしょう。
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