コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2024年4月22日 7:25

  ずっと眠れないと、体も心も疲れてしまいますね。体がだるいときは、ゆっくり休むことが大切です。リラックスできる環境で深呼吸をすると、リラックスできるかもしれません。また、就寝前にリラックスするためのルーティンを作ることも効果的かもしれません。無理をせず、自分を労わってあげてくださいね。

  

  

  

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