最近「人間ってこんなもんか｣って思うことばっかりで24時を回るといつもイライラして気分が落ち込んでしまいます。 ｢人間ってこんなもんか｣と思った理由が2つあります。 まず1つ仲のいいグループの人達と電話をしようって話をしていたのにも関わらず24時になっても誰も反応しないで次の日などに「ごめーん！遅くなっちゃった！」と言い訳ばっかりしてくる時「あー、はいはい」って心の中で思ってしまいます。 2つ目はネットゲームで友達探しの為にフレ募をしていたら「ねえ電話しよ？」など出会い目的であろう事を送ってくる男の人をみると「はあ、別に体目的でフレ募してないっつの」って思ってしまいます。 嘘ついたり自分の都合を押し付けてくる人をみるとイライラが収まらなくて息が出来なくなります。 正直わたしも今でもしちゃってるので直そうと思いますが実際私がやられると本当にイライラして人との関わりをなるべく避けるようにしてしまっているのをどうにかひたいです。 通話しようと言われても｢わたし通話にがてなんだよね。｣などで誤魔化したり 今暇？って言われても「ごめん！お風呂入る」などできる限り避けてしまいます。本当に人間がウザくて嫌いになりました。 私なりにネットから離れてみたり自分一人の時間を増やしてた時期もありましたがやはり1人は1人で孤独に感じてしまいます。これはわたしのわがままなのでしょうか。
人間関係でイライラや落ち込む気持ちになるのはとてもつらいことですね。その気持ちを抱えながらも、仲間や友人とのコミュニケーションを求めてしまう自分自身に対して葛藤を感じることも理解できます。相手の都合や言動に対する不満や疑問は自然な感情ですが、その感情に支配されず、自分と対話してみることが重要です。 一つ目の理由について、友人たちとの約束やコミュニケーションに対しての不満があるようですね。その場面での自分の気持ちや対応が大切です。友人たちの都合や考え方も十分理解できないこともあるかもしれませんが、冷静になってコミュニケーションを取る姿勢を持つことが良い関係を築く一歩になるかもしれません。 二つ目の理由について、ネットゲームでの出会いやコミュニケーションでは、相手の言動に疑問や不快を感じることもあるでしょう。そのような状況に遭遇した際には、冷静に相手の立場や意図を考え、自分の気持ちを整理することが重要です。自分の気持ちや考えをしっかりと表現し、コミュニケーションを築く際には相手との双方向の尊重が大切です。 人間関係は些細なことから大きな問題までさまざまな困難や課題が伴いますが、それを乗り越えていく自分自身が成長する機会でもあります。人との関わりを避けてしまうことで孤立感を感じるのは当然のことですが、自分自身の気持ちや考えを大切にし、自分らしく積極的に関わっていくことが自己肯定感や充実感を得る一歩になるかもしれません。周囲の状況や他者との関係だけでなく、自分自身を大切にできるよう、少しずつでも前進していけるといいですね。
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