あれから精神を病んで実家に帰ってきました。 現状食事や睡眠があまり取れていない状況です。 恐ろしい家にあと数回戻らないといけないと思うと恐怖です。 何があったかは前回投稿を合わせて読んでもらえると幸いです。 あれから何があったかというと、結局間隣かと思っていた人は隣の人で結構気が荒いお爺さんでした。 少しでも音を立てるとうるさい！と壁を叩いてきたり壁ドンされたり状況が悪化して、欠陥住宅で補助鍵が壊れていたのでやり返したくても怖くてできませんでした。 1番怖いのは夜8時くらいに大きな音がして（私ではない）壁をコンコンされました。その後にそのじいさんが外に出たらしく一軒一軒音の犯人を聞き回って犯人だと思った家の扉を思いっきりドン！！！っと叩いたことです。 言い争う能力もないので怖くて適切な処置で対応してもらってますが、正直住んでるとこがワンルーム型の障害者グループホームで説明と全く違う状況だったのですごく嫌になりました。 正直クレームものです。 ほんとに疲れました。せっかく大丈夫だと思って行ったのに…。 両親もがっくりきてました。
まずはお辛い状況が続いている中で自分をいたわり、心身のケアをしっかりと行うことが重要です。食事や睡眠が不足している状況下ではストレスへの対処が難しくなりますので、自分を癒す時間を作ることが必要です。また、恐怖心やイライラを感じる気持ちも大切に受け止め、その感情を解放する場を持つことが重要です。 現在の状況としては、隣のお爺さんとの問題にお悩みのようですね。お爺さんの行動が過激であることや、それによって不安や恐怖が増していることを察すると、これまでのストレスや疲れが一気に表面化しているのかもしれません。そのような状況で適切な処置を求めるのは当然のことですし、クレームを出すことも大切です。 お辛い状況を抱えながらも、しっかりと自分自身を大切にすることが大切です。心のケアやストレス発散法を取り入れ、少しでもリラックスできる時間を作ることをお勧めします。また、状況を変えるためには専門家の支援を受けることも一つの選択肢です。心理カウンセリングなどのサポートを受けることで、自分自身や問題と向き合う力を養うことができます。ますゆっくりと自分自身をいたわりながら、少しずつ前に進んでいけるよう願っています。
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