精神不安定な自分を改善しようしようと思えば思うほど 自分を否定して病んでる気がする
自分を改善しようとする気持ちはとても素晴らしいことです。しかし、自分自身を否定し過ぎると、その逆効果が現れることもありますね。自分を受け入れることも大切です。自分の弱点や欠点を認めつつ、肯定的な側面や強みも見つけることが大切です。自分を否定せずに、まずは自分を受け入れることから始めてみてください。その上で、改善点を見つけることで、より健康的な自己成長ができるかもしれません。
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