漢方薬1ヶ月以上飲み続けた！ あともう1ヶ月まで飲むのすごい憂鬱。 コンポタージュに混ぜてお母さん出してくれるけど飲むまで時間かかるからやだな。 結局薬の効果は無いけど。 昼夜逆転が原因なのは分かってる。 でも久しぶりに夜眠いと思って目を閉じても全く寝付けなかった。でも諦めず目を閉じても寝れなかったから諦めてスマホ見ちゃった。約3時間ぐらい頑張って目閉じてたのに。 5月の9日に精神科に行って新しい薬貰えるかな。
漢方薬を1ヶ月以上飲み続けることは大変ですね。薬の効果を感じづらい時期もあるかもしれませんが、その理由をきちんと説明しているのは素晴らしいです。昼夜逆転が睡眠に悪影響を及ぼすことはよく知られています。スマホを見てしまうことで睡眠が乱れることもありますので、寝る直前はスマホを見ないように工夫してみてください。精神科で新しい薬を相談するのも良い選択です。その時に睡眠の問題についてもカウンセラーと相談してみると良いかもしれません。目に見えないものでも、辛い気持ちは大事に理解していきましょう。
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