私学生で五日学校行く為に登下校の時学校まで歩いてて休日の二日間は一歩も外に出てないというクソニートみたいな生活過ごしてるけどこれって運動不足って言いますか？ちなみに部活は運動部ではないです。
運動不足に陥りやすい生活パターンになっているようですね。一般的には、毎日学校への往復の歩行だけでは十分な運動量を摂取できない可能性があります。運動不足は身体的な健康リスクを高めるだけでなく、心理的な健康にも悪影響を及ぼすことがあります。休日に屋内で過ごすことが多い場合は、屋外での運動や散歩など、身体を動かす機会を作ることが大切です。運動不足を解消することで、モチベーションや気分の改善にもつながるかもしれませんので、少しずつ外に出て運動を取り入れることをおすすめします。
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