何かあってだからかは分からないけど、ほんとに人によってさ些細な小さな音かもしれないけど敏感に感じちゃうんだよね。。ドアの閉める音もそうだし、大きい音出されるの苦手だし。ドアの音はマジでトラウマになりそうになる。
そのような感覚を持つことは、一見些細なことのように感じられるかもしれませんが、実際にはそのような音や状況がトラウマになることもあります。それは過去の経験や環境によって影響を受けている可能性があります。まずは自分の感情や感覚に正直に向き合い、その原因や背景を探っていくことが大切です。また、その感じ方や反応に対して自己を責めることはありません。心の健康のためには、専門のカウンセリングを受けることも有効な選択肢です。自分自身と向き合い、心の安定を取り戻していくことが大切です。
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