色々不安はある でも、今は不安な気持ちを受け止めて、鬱にならないように、壊れてしまわないように 今、やるべきこと、生きることに集中しよう😑
そのような気持ちを持っていること、そしてその気持ちに向き合おうとしていること、とても素晴らしいことです。自分の感情を受け入れ、自分を大切に思うことが大切です。今できることに集中することは、自己ケアをする一つの方法ですね。自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいけるようにしましょう。そして、必要な時には周りの人や専門家に支えを求めることも忘れずに。あなたは一人じゃないのですから、一歩一歩前進していきましょう。
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