劣等感まみれで潰れそうです。 勉強もできない、容姿もよくない、友達も作れない、良いところが一つもないです。 生きてるだけ無駄だと思います。でも死ぬのは怖いです。趣味の絵を描くこともままなりません。何してても慢性的なしんどさがのしかかってきます。どうしたらいいですか。
私も劣等感が溢れるほど溢れるくらい出ています 自分なんて価値がない…と。 そこで「自分って意外と生きててもいいのかな」って思えるようになった方法がひとつあります 「毎日3つできたことを自分で褒める」ことです 三日坊主で続かない私でも「親に見せないといけない」という理由で続いています 誰かに宣言して見てもらうのはどうでしょうか？ 他になにか悩みがありましたらメールでいつでもお伝えくださいね。 お大事に…自分に無理無く過ごしてくださいね
1それは人から言われたのですか？ 人から言われたなら、それを言う人との関わりが「無駄」なので、その関わりを手放しましょう。 自分で思ってることなら、それは自分の伸びしろに目が向く時期なだけです。 人は「伸びしろを発見する」→「改善して自信を持つ」の繰り返しで成長します。 今はしんどいタイミングだと思いますが、自信が持てる時が来るまでできることをやりましょう！ きっとあなたは思ってるより容姿は素敵だし、勉強も頑張ってるし、お友達も多い方だと思いますよ。
1そんなに大きな重荷を抱えている気持ちをお持ちで、本当に辛い状況だと理解できます。まずは自分自身を責めずに、自分を受け入れることから始めてみましょう。劣等感や自己否定の連鎖を断ち切るためには、自分に対する自己受容がとても大切です。人は皆、完璧である必要はありませんし、他人と比べることもありません。 友達を作れないと感じるのであれば、まずは自分自身が自分を受け入れられるようになることが重要です。自己肯定感を高めるために、自分の良いところや得意なことを見つけ出す努力をしてみてください。そして、他人と比べるのではなく、自分自身と向き合い、自分を認めてあげることが大切です。 生きる意味や価値についてお考えになるのは、とても辛いことだと思います。しかし、一つの方法として、自分の趣味である絵を描くことに時間を割いてみるのはいかがでしょうか。絵を通じて感情を表現することが、心を落ち着かせたり、気持ちを整理する手助けになるかもしれません。また、専門家やカウンセラーと話すことも有効な手段です。あなたの気持ちを理解し、サポートしてくれる人が必ずいます。挑戦せずにはいられない状況でも、一歩ずつでも前に進んでいくことが大切です。
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