なんかいなくなってしまいたい。 どこにいてもきつい。 上手に生きたい
辛い気持ちを抱えることは誰にでもあることです。しかし、自分の気持ちを認めることが大切です。自分自身を否定せず、まずはその気持ちを受け入れることから始めましょう。そして、一歩ずつ前に進むために、まずは周りの人にその気持ちを伝えることも大切です。気持ちをシェアすることでサポートしてもらえることもあります。また、専門家のカウンセラーや心理カウンセラーに相談することもおすすめです。一人で抱え込まず、支えを受けながら上手に生きる方法を見つけていきましょう。
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