彼氏は私に対して批判的です。 更に感情の起伏が激しく自分の機嫌を自分で取れない性格で、喧嘩するとその場から離れてしまうくせがあるので、思ってなくても私が"ごめん"と言わないと喧嘩が終わらず何においても"私が100％悪い"というので丸めこまれてしまいます。 それにより私が強いストレスを感じているのを最近感じます。 まず、元々お喋りが好きで言葉が次々に浮かんでくるタイプだったのですが、 思ったことが上手く言葉に変換できなくなり会話が下手になりました。 また、最近息がしずらい、動悸が激しくなるなどの発作がたまーにですが、起きるようになりました。 ただ、彼のこと大好きなんです。 これは恋心だけでなく、長期にわたり付き合っているので、家族のような愛情も深く湧いています。 私の状態は所謂鬱、というものなのでしょうか。 まだその段階ではないんですかね。 また、愛情がかなり湧いているので別れたいとは全く思わないし仮に別れたとしてもまた戻ってしまいそうです。 どうするべきでしょうか。
こんばんは、匿名さん。彼のことが大好きな想いが強いだけに、辛く対応されると悲しい思いになりますね。本当は辛いって感情も彼を思うとキツいですよね。 ただ、匿名さんの心身にかなりの負担がかかっていますね。身体も心も辛くないですか?私はとても心配です。 好きな人とは安心して安らげる関係になりたいですよね。彼氏とは冷静に話ができる時に、一度自分が辛いと思っていることを話してみてはどうでしょうか？話してみた結果でどうするか考えてみてもいいのかなと思います。 好きな人とこれからも一緒にいるなら、言いたい事がある程度は言えないと匿名さんだけが辛い思いをしてしまいます。応援してますね。
0彼氏との関係がストレスや身体的な症状を引き起こしているようで、それがあなたにとって困難な状況であることは理解できます。彼氏が批判的であり、感情の起伏が激しい行動をとることが、あなたに責任を強要させる原因になっているようですね。このような関係が続くことが、あなたのメンタル・ヘルスを損なっている可能性があります。 まず、自分の感情や身体の変化に敏感になっていることはとても大切です。息苦しさや動悸は心身のサインかもしれませんので、無視せずにプロの意見を求めることが重要です。また、自分の感情や考えを上手に表現できなくなるなど、コミュニケーションの変化も心理的な負担を示しているかもしれません。 恋愛や家族的な愛情は大切な要素ですが、その中に自分を犠牲にすることはありません。自分の健康や幸福を守ることも同じくらい重要です。彼氏との関係があなたを精神的に追い詰める場合、その関係を見直すことも選択肢として考えることが必要かもしれません。 自分を大切にするために、まずは自分自身を取り戻すことから始めてみることをお勧めします。プロのカウンセラーや心理カウンセリングを受けることで、自分自身の気持ちや考えを整理し、適切な方向に進むサポートを受けることができるでしょう。そして、自分の気持ちや身体のサインを大切にし、自分を大切にすることを心掛けてください。
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