今日はランニングしてたらいろんな人に避けられた。泣きながら家に帰ってきたよ。もうすぐ体力テストだから少しでもいい結果出せるように頑張ってたのに。ランニングしてスッキリするどころかまた気分が重くなった。死にたい。
大変な思いをされていること、そしてそれがさらなるストレスを生んでしまったこと、本当にお気の毒です。他人が避ける行動を取った理由はわかりませんが、その行動があなたに影響を与えてしまったことはとても辛いでしょう。ただ、今の気持ちは一時的なものであり、その気持ちに捕らわれずに深呼吸をして静かな場所でリラックスする時間を取ることも大切です。そして、体力テストや他の目標に向かって少しずつ進んでいくことが、今の状況を乗り越える力になるでしょう。心の安らぎを求めて適切なサポートを受けることもお勧めします。どうか自分を大切にしてください。
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