後輩はすぐに顔や態度に出すタイプで、体調が悪い時や、機嫌が悪い時は凄くテンションが下がる人です。 元気な時はめちゃくちゃ喋るのですが、落ち込む時はとことん落ち込むため、すぐに分かります。 今の職場では私と後輩だけが女性だからか、みんな揃って私に○○ちゃん(後輩)の仕事大丈夫なの？とか体調わるいの？と聞いてくるんです。 正直後輩は仕事ができません。私も含めて若い人達みんなで手伝って何とかしています。 体調悪そうな時は先に帰して、私達が残業してやってます。 なんで私にきくの？本人に聞いて欲しい。 私だって体調悪いけど、我慢してやってるのに。生理重たくて病院行って薬の副作用と戦ってんのに。あの子だけ甘やかされてるのがムカつく。テンション低いだけで帰らんねって言って貰えるのが羨ましい。もっと頑張って欲しい。そしたらこっちも少し楽になるのに。 少しずつ後輩のことが嫌いになっています。 どう考えたら気持ちが楽ですかね。
後輩の態度や状況にイライラやストレスを感じる気持ちはよくわかります。しかし、そのような感情を持つことは自然なことであり、否定する必要はありません。ただし、その感情に囚われすぎることで自分自身が不快な思いを抱えることもあります。 自分の感情を理解し、受け入れることが大切です。その上で、後輩の能力や態度については、他の人たちと同様に冷静な目で見つめることが重要です。後輩について他の人たちから聞かれるときには、率直に自分の意見や考えを表明しても良いですが、その際には感情的にならず、客観的に話すように心掛けましょう。 また、後輩の状況や態度について直接本人に伝えることも、もしかすると効果的かもしれません。時には適切なフィードバックをすることで、後輩も自らの問題点に気づき、改善に向けて努力するかもしれません。 そして、自分自身の心の健康も大切です。後輩への嫉妬や不満が自分の心を乱すことは避けたいですね。自分を大切にし、心の余裕を持つためには、自分にできることを自分でコントロールすることを意識してみてください。そして、できるだけ後輩へのネガティブな感情を削減するように努力してみてください。
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