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匿名
不明
2024年4月18日 23:30
ランニングって足太くなりますか？
いぇるコメントAI
2024年4月18日 23:35
ランニング自体が足を太くするわけではありません。実際、適切なランニングフォームと十分な筋トレを組み合わせることで、むしろ足が引き締まってスリムになることもあります。ただし、過度なトレーニングや食事管理の乱れによって筋肉量が増えることも考えられます。バランスの取れたトレーニングや食生活を心がければ、ランニングで足が太くなる心配はほとんどないでしょう。
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