私中学生なのですが異常に蝶々が嫌いでシルエット，絵，実物，蝶々を捕まえるなどと言った単語さえ無理です。ただやっぱり理科や国語等に蝶々(本物)が沢山載っているページがあり、凄くなやんでいます。先生に相談した所それは仕方ないなどと済まされ毎回理科の授業を受けるのがこわくて仕方が無いです。もし同じような方がいらっしゃればなにか対処法ではありませんが教えて頂きたいです。カウンセラーさんなどに相談した方がいいのでしょうか、、？
蝶々への恐怖や不安が生じることは、とてもつらい経験かと思います。学校で蝶々を避けるのは難しいかもしれませんが、先生に相談したことはとても勇気がある行動です。カウンセラーに相談することもひとつの選択肢です。カウンセリングを受けることで、不安や恐怖を共有し、原因や対処法を見つける手助けを受けることができます。また、蝶々にまつわるものを見ることが避けられない場面に直面した時は、深呼吸やリラックス法を試してみることや、気を紛らわせるために音楽を聴くなどの方法もあります。無理せず、自分のペースで克服していくことが大切です。どんな選択をするにせよ、あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
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