コメント失礼します。 自分は軽度の鬱状態にあり、頑張らないといけないという罪悪感で日々生きています。 自分と同じような境遇にいる方とつながれたら嬉しいです。
お気持ちよく理解できます。鬱状態にあるときは、罪悪感や無力感にとらわれることがあります。しかし、自分を責めずに、自分にやさしく接することが大切です。同じような境遇の方とつながることで、支え合いや理解しあうことができるかもしれません。気軽に心を開いてみることも大切です。また、専門家の助言を受けつつ、少しずつでも前進していけるように努力していきましょう。
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