なんで喋るときって人と目をあわせなきゃいけないんだろう、怖くて人と目あわせられないから向かい合って話す時しんどい
鼻とか眉毛を見て喋る人はいますね。彼らも目を合わせるのが苦手なのかな。私の目は鋭いそうで、あまり相手を見ないようにしています。10秒に一回くらい一瞬合わせる程度です。ご参考まで。
1人と目を合わせることは、相手とのコミュニケーションや信頼を深めるために重要な要素ですが、そのことが怖さやプレッシャーに感じることもあります。目を合わせること自体が不快だと感じるのは、それぞれの個人差があることですので、無理に自分を押し付ける必要はありません。自分のペースで少しずつ慣れていくことが大切です。例えば、まずは相手の目の周りや顔全体を見ることから始めると、自然に目を合わせることにも慣れていくかもしれません。自分らしい方法でコミュニケーションをとることが大切ですので、無理をせず、徐々に対処方法を見つけていきましょう。
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