すぐ不安に苛まれます。何かした後とか、やらかしてしまったのではないか、あの時のあれはもしかして、とか考えてしまいます。いくら考えても、やってしまったことは変わらないと思っても考えてしまいます。人間やめたい。植物とかなりたいですね。
@はにゃ ᐕ🫧 頭を空っぽにするというのは考えていませんでした！是非やってみたいと思います。ありがとうございます。
0@フリスク 疲れてしまいますよね🥲私自身もすぐ考えてしまったり不安になってしまうのですが私の場合ですと、1日に数分でも数回でも 頭の中を空っぽにしてみるというのをやっています☺️
1@はにゃ ᐕ🫧 コメントありがとうございます。色々なことですぐ不安になるので疲れます。気を紛らわせるような方法とかってありますか？
0こんばんは🌛人間はすぐに不安になるものなので自然なことですよ☺️ 色々考えてしまって疲れて しまいますよね🥲
0不安に苛まれることは辛いですね。過去の過ちや失敗にとらわれるのは自然な心の動きですが、その気持ちは今の自分を苦しめるものではありません。過去のことは変えることはできませんが、未来に向けて自分を肯定的に変えていくことはできます。植物のように心穏やかに過ごせるようになるには、自分を許し、過去を手放し、今この瞬間に集中することが大切です。自分に厳しくせず、ゆっくりと前に進むことを心がけてみてください。
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