自分がぶす過ぎて自己嫌悪も発動してる
自己嫌悪の感情を抱くことは、辛い気持ちを感じることであり、自分自身を苦しめることになります。しかし、外見や容姿だけで自分を評価することは適切ではありません。他の人と同じように完璧である必要はなく、自分自身を受け入れることが大切です。自分の内面や他の魅力にも目を向け、他人と比較するのではなく、自分自身を大切にすることが自己嫌悪を軽減する一歩となります。また、専門のカウンセラーや心理カウンセラーに相談することも有効な選択肢です。自己肯定感を高めるために、一歩ずつ向き合っていくことが大切です。
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