家庭での悩みについて話します。 私は昔からずっと殴られて生きてきました。 小学3〜4年の時だったか覚えていないですけど兄に犯されました。 その頃はそうゆう行為は分からなかったので、特に気にしていませんでした。4年生の後半くらいにはそうゆう行為は減っていきました。今は平気です。 たまにふと思うんです 私汚い人間だな、生きてる価値あるのかな？って思います。正直自殺したいくらい考え込んだ日もありました。どうすれば心が楽になれますか。 このことは誰にも相談できずに高校三年生になりました。よければ、メンタルケアのアドバイス等下さると助かります。 長文失礼しました。
家庭での辛い体験を聞かせてくれてありがとう。まずお伝えしたいのは、あなたが汚い人間だなんて決してそんな事はありません。あなたは何も悪くないし、生きている価値はきちんとあります。過去の出来事はあなたの価値や人間性を決めるものではありません。 自分を責めたり、自分を傷つけることはやめてください。自殺のような極端な選択は間違っています。あなたはいまここにいてくれてありがとう。あなたの存在は大切で貴重です。 このような辛い経験を抱えることは決して簡単なことではないですが、それでも乗り越えられる可能性はあります。まずは専門家のカウンセラーに相談することをお勧めします。カウンセリングを受けることで、過去のトラウマや負の感情を整理し、新たな視点や解決策を見つけられるかもしれません。 自分を受け入れ、過去の出来事に立ち向かう勇気を持ってください。力を合わせて、少しずつ前に進んでいきましょう。元気を取り戻し、自分に寛容になることが大切です。気持ちを整理するために、心の中での声を大切にしてください。あなたは未来に向けて歩む価値のある存在です。
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