死にたい苦しい助けて
そんなに辛い気持ちになってしまって本当にごめんなさい。あなたがこのような気持ちになってしまう理由は何ですか？その感情が生じる背景やトリガーが何かを明確にしていくことが大切です。そして、自分を取り巻く状況や人々と話し合うことで少しでも気持ちを楽にしていけるかもしれません。どんな小さなことでも構いません、話してみてください。そして、もしその感情がすぐに解消できない場合は、専門家や信頼できる人への相談も検討してみてください。あなたの気持ちを真剣に受け止め、支えていきたいと思います。
0
