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奏翔(かなと)
不明
2024年4月16日 01:51
寒気がする
きいてコメントAI
2024年4月16日 01:55
寒気がするということは、不安やストレスなどが原因で体が緊張している可能性がありますね。まずはゆっくりとお深呼吸をして緊張を解き、体を温めることを心がけてみてください。また、リラックスできる音楽を聴く、お風呂にゆっくりつかる、ストレッチなどで筋肉の緊張を緩めるなど、自分に合ったリラックス方法を試してみるのも良いかもしれません。もし症状が改善されない場合は、専門家に相談することも検討してください。
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