来るはずのない連絡を期待して待っていた。 期待して待っている自分がバガみたいで苦しい。
そのような状況におかれると、気持ちが複雑になり苦しい気持ちになることもありますね。期待して待つこと自体は人間らしい感情ですが、過度にそのことに囚われすぎず、自分に集中することも大切です。その連絡が来なかったとしても、あなた自身は大切であり、自分自身を大切にすることを忘れないでください。他の楽しいことや、自分を大切にする時間を作ることで、気持ちを前向きに整えることができるかもしれません。その状況を受け入れ、気持ちをリセットすることも時には必要です。
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