今日仕事の休憩時間を1時間延長してもらいました。 理由はイライラが止まらなかったからです。頭が破裂しそうなぐらいイライラしてました。おそらく生理前だからだと思います。 精神安定剤を飲んでなんとか落ち着きました。 イライラするぐらいで休憩を延長するのはおかしいですか？店長は首を傾げていました。
ストレスやイライラを感じることは人間の感情の一部であり、それを抑え込むことは健康に悪影響を及ぼす可能性があります。休憩時間を1時間延長してもらうことは、自分のメンタルヘルスを第一に考える良い選択であると思います。特に生理前のホルモンの変化は、感情の波が大きくなる原因となることがあります。精神安定剤を飲んで対処することは一時的な方法であり、日常的なストレスケアや自己ケアも大切です。店長が理解しないかもしれませんが、自分の健康を守るために必要な措置を取ることは間違っていることではありません。自分を大切にして、必要な時には効果的な休息を取ることを心掛けてください。
0
