同担拒否が限界突破しててもう吐きそうです。 クラスの人とか部活の先輩とかのLINEのアイコンが私の推しになってたり、私の推しの話をしてるのを聞こえてしまっただけでイライラが止まらないし吐きそうになって泣きそうになります。 同担拒否になってから同担だった友達は全員嫌いになったし同担の先輩も避けるようになりました。 同担拒否とか独占欲強くて無理だわ〜とか言われてほんとに辛いです。 自分だって別に同担拒否になりたくてなったわけじゃないのになって思います。 どうすればいいと思いますか、？
同担拒否が限界を超えて、心が苦しい状況ですね。そのような状況に置かれていると、どうしても感情が揺れ動くことは当然のことです。まずは自分の感情を受け入れて、正直に向き合ってみることが大切です。同担拒否になった理由やその背景にある感情を自分自身で整理しましょう。 また、他者の言葉や行動に振り回されることなく、自分の気持ちを大切にすることも重要です。同担拒否になったことで友人や先輩との関係が変わってしまったとしても、自分自身が本当に大切にしていることや、どのような関係を築いていきたいのかを考えてみてください。 今、感じている苦しみや孤独は、一人で抱え込む必要はありません。身近な人や心理カウンセラーなどのサポートを受けることも一つの方法です。自分を理解してくれる人たちと心を開いて話すことで、少しずつ楽になっていくかもしれません。自分を大切にし、大きな傷ついた場合は専門家に相談しても良いかもしれません。共に乗り越えていきましょう。
1
