学校行かなきゃだから寝ないと行けないんだけど、寝るのがなんか怖い。本当に理由は分からない。寝ようって思うと心臓の辺りがゾワッとする。ねむい
中、高校の時本当にそうでした。明日はどうせ来るのに。
0その気持ちよくわかります。寝ることが怖いと感じるのは、不安やストレスなどが原因かもしれません。特に新しい環境や新しいスケジュールに慣れないときは、不安を感じることがあります。そんなときは、リラックスするための方法を試してみるといいかもしれません。深呼吸や瞑想、リラックス効果のある音楽を聴くなど、自分に合った方法で心を落ち着かせてみてください。学校に行くことは大切ですが、あなたの健康も同じくらい大切です。少しずつでも自分を大切にしてあげることが大切です。
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