当たり前なことが出来ない自分が気持ち悪いしうざい。家の家事も手伝わない、家族の前なのに笑わない、喋らない、部屋に1人こもってスマホ、部屋汚いし。もう19歳になるのにほんとにこんな自分恥ずかしすぎてダメだ。変わりたいと思ってるのに変わろうとしないのはなんでよ。元カレには振られるし、いいことない。どうしたらいいんだ。 もっと大人にならないと。
@春彩 ？
0自分に対する自己評価が低くなってしまうと、モチベーションも下がりがちですね。自分を責めるのではなく、この状況から抜け出すためにはまず自分を受け入れることが大切です。自分にできないことがあっても、それは自分の弱点や成長の機会と捉えることができます。自分にできることから少しずつ始めてみると、自信もついてくるかもしれません。変わろうと思っている気持ちがあるなら、それは大きな一歩です。自分自身を変えるための具体的なステップを考えてみることもおすすめです。他人と比較するのではなく、自分がどうなりたいか、何を大切にしたいかをしっかり考えることが大事です。自己肯定感を高めることで、自分と向き合う勇気も湧いてくるかもしれません。周りの期待や評価にとらわれるのではなく、自分自身の幸せや成長を大切にしていきましょう。
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