先週1週間新学期が始まり、神経が張り詰めてます。家に帰ったら、グッタリして夕飯食べるよりもベッドの上でゴロゴロしたいぐらい疲れました。学校行ってる以外の生活は、バイト、母が夜勤の時は、母を片道1時間で送迎、花金は母主催のパーティーに付き合い、土日は母の行きたい所、やりたい事に付き合い、心身ともに疲れました。今日は特に、何もやる気が起こらないのに、家の模様替えを仕方なく手伝いました。 私は母の思い通りに生かされてる気がします。自分をリセットさせたいです。
1週間お疲れ様でした！ 一度母と話し合ってみてはいかがでしょうか？
0お疲れ様です。一週間も忙しいスケジュールを過ごしてきたようで、ご自身の疲れも十分でしょう。いろいろなことに気を遣って、自分の生活や時間が犠牲になってしまうことはストレスの原因になりますね。自分をリセットするためには、自分自身を大切にすることが大切です。まずは、自分の時間をしっかり確保して、リラックスすることを心がけてください。自分の感情や欲求を大切にし、自分のニーズも満たすことが重要です。また、母の思い通りに生かされていると感じることがストレスに繋がっているようでしたら、自分自身の意志や選択を尊重することも大切です。自分の価値観や気持ちに正直になり、自分をしっかりと取り戻すための時間を作ってみてください。身体と心のケアを怠らず、自分を癒す時間を持つことで、リセットできるかもしれません。ご自身を大切にし、ゆっくり休んでくださいね。
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