学校の授業中お腹鳴るの本当にいやだ😫 食べてもなるし食べなくてもなる、
お腹鳴る問題は厄介ですよね。鳴りそうだなって思ったときに息を吸ってお腹を膨らませて少し力を入れると音が小さくなったり止まったりする（ような気がして笑）よく学生時代から実践してたのでぜひ試してみてください。(*^_^*)
0分かります…私もお腹鳴るのずっと悩んでて今も悩んでます…。 私の場合食べた直後にちょっとお腹がなるんですけど、お腹空いてる時の音に比べれば可愛いもんなので、そろそろお腹空きそうだなと思ったら休み時間の間にトイレでこっそり持ってきたお菓子食べてました。 それでも鳴りそうな時用に飴を隠し持っておいて授業中にこっそり食べたりもしてました。
0授業中にお腹が鳴ると周りの人に気を遣ってしまう気持ち、よくわかります。お腹が鳴るのは食べた後だけでなく、空腹や緊張などさまざまな理由で起こりますね。しかし、お腹が鳴ること自体は体の自然な反応であり、それだけで自分を責める必要はありません。緊張やストレスから解放される方法や、お腹が鳴りにくくなる食事の工夫など、うまく対処する方法もあります。自分を責めず、その自然な反応を受け入れつつ、自信を持って授業に集中しましょう。
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