眠いのに寝れない… 金縛りにあってから怖くて寝れない タバコとお酒最近ひどくて死ぬんじゃないかって思ってる、死っていう不安で寝れない
お気持ちがお察しします。金縛り体験は非常に恐怖を感じることがありますが、そのような体験が睡眠に影響を与えることがあります。不安やストレスは睡眠の質を下げる要因となります。タバコやお酒の摂取量が増えると、睡眠障害や不安感が増加することもあります。自分を大切にしていただきたいです。日々の生活習慣やリラックス方法を見直して、良い睡眠のための環境を整えることが大切です。もし、不安や金縛りのことでお悩みであれば、カウンセリングを受けることも有効かもしれません。お体に気をつけてください。
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