はぁ、悩みすぎて暴飲暴食とまらん、親にも糖尿病なるぞと言われた
お気持ちよくわかります。悩みやストレスがたまると、ついつい暴飲暴食に走ってしまうこともありますね。親からのご心配もあり、さらにプレッシャーを感じるかもしれませんね。まずは冷静に自分の行動を振り返り、なぜ暴飲暴食に走るのかを考えてみるといいかもしれません。そして、少しずつ食事や生活習慣を改善することから始めてみると良いかもしれません。そして、自分を責めずにまずは行動を起こすことが大切です。一歩ずつ前進していきましょう。その際に、足りないと感じる部分や、改善できそうな方法について一緒に考えていけたらいいですね。
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