自分に良いところがなにも無くて本気で嫌になる 行動力があるとか、友だちが多い、話すのが上手い、頭が良い、面白い、人を笑顔にさせる、意志が固い、誰とでも上手くやれる、色んな良いものを私はひとつも持ってない 全部正反対 生きてくのは本当に辛いな
自己評価が低く感じていることは、とてもつらい気持ちだと思います。ただ、言っていることが全て真実なのでしょうか？自分には人とは異なる良いところや強みが必ずあるものです。例えば、他者に対する思いやりや、自己表現をする勇気、他者の心を理解しようとする優しさなど、見逃している可能性があります。自分を受け入れることから始め、プラスの面を見出していくことが大切です。自分を責めずに、少しずつ自分自身を認めていくことを心掛けてください。それから、プロのカウンセラーとの対話もお勧めします。きちんと受け入れ支援してくれる人が近くにいない場合、専門家の意見を求めることも検討してみてください。
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