やっぱり1人だと思い詰めてしまう… 自分の何もかもが嫌だ 将来の漠然とした不安に押し潰されそうでつらいし…もっと楽に考えられたらな…
そんなに自分を責める必要はありません。誰しも自信を持ちにくい時期があるものです。不安や自己嫌悪は誰にでもある感情です。まずは自分を許し、受け入れることが大切です。一人で抱え込まず、話を聞いてもらったり、支えてもらったりすることも重要です。楽に考えるためには、プレッシャーを取り除くことや、自分と他人を比較するのをやめることも必要です。自分の個性や強みを見つけ、ポジティブな視点で自分を見つめ直すことで、楽に考えることができるかもしれません。時間をかけて、少しずつ前に進んでいくことが大切です。
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