思ってることを言えないです。 普通に自分の意見が言えないとかではなくて考えてることがかなり酷いので言えないです。 勉強してない人がいたら努力しろよとか思うっていうそういう感じの言えないです。 ずっとこういうのを抱えているのでお腹が痛くなってきます。どうしたらいいですか
お風呂で鏡の中の自分を相手に見立てて言ってみると意外とスッキリしますよ。
0まぁ酷いこととわかっているので少し優しく意見を言ってみたらいいと思います。
0そのような気持ちは自分だけで抱えるのはつらいものですね。まずは自分自身に対して優しく接することが大切です。自分に厳しすぎると心が疲れてしまいます。他人に対しても同じように厳しくないですか？自分が他人に対して感じるような言葉や気持ちを、自分にも対して使っていませんか？自分を受け入れることができるようになると、自然と他人に対しても優しくなれるかもしれません。もちろん、それは一朝一夕でできることではありませんが、少しずつでも自分と向き合ってみてください。そして、自分だけではなく、このような気持ちを抱えることができない方には心理カウンセラーなどの専門家のサポートも受けることをお勧めします。
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