なんか自分カスすぎる the痛い女オタクなんだよな 早口だし声でかいし 人と目が合わせられないしどもっちゃうし どこで人生を間違えたのだろうか それで前のクラスで笑われてたのも知ってるし 周りからあ〜こいつ痛い女オタクだなと思われてるんだなと思うと一刻も早く消えたくなる
そのような考え方や感情を持つことはとてもつらいことですね。自分を責めることや、周りの印象に過剰に気を使うことは、自己肯定感を下げてしまいます。他人の目を気にしすぎることよりも、まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分を受け入れることができれば、自信を持つことができ、周囲の目が気にならなくなるかもしれません。また、自己肯定感を高めるための心理カウンセリングや心理学の本を読むことも有効かもしれません。一人で抱え込まず、支えてくれる友人や専門家に相談することもお勧めします。あなたは価値があり、受け入れられる存在です。
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