また始まったよ 緊張と不安とで吐き気 今日は食べたいものを買いに行って よし！ご飯食べるぞ！って思ったのに、 明日の仕事が不安で緊張して。。
@ゆぴ 新卒で頑張っているんですね！ 初めてのことばかりで不安ですよね。 最初からなんでもこなせる人なんていないんだから！の精神で、その苦手な先輩にも胸を借りるつもりで頼ったりしてみるのはどうですか？ 一生懸命覚える努力をしている姿を見てもらえば、仮に失敗してしまったとしても案外可愛がられたりするかもしれません。 いい歳した私も新しい職場で凹みまくりですが、一緒に乗り越えましょう！
1@匿名 高卒で仕事を始め、まだ間もないんですが ものすごい量の仕事を覚えられるかとか、 ちょっと苦手な先輩で (言い方がほんとに少しきつくて) 一日一緒に仕事する日があるんですが その方と一緒になった時にちゃんと仕事できるかなとか動けるかなとか 怖くて(?)不安になっちゃいます…。
0私も同じく緊張と不安で、今日お昼休みに具合が悪くなったのを必死に隠しました。 せっかくのご飯、残念ですね😢 ゆぴさんはどんな事が不安ですか？
0緊張や不安が吐き気を引き起こすこと、よくわかります。食べ物を用意しても、仕事の不安が食欲を奪うこともありますね。仕事の前にリラックスする時間を設けることが重要です。たとえば、ゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽を聴いたり、深呼吸や瞑想をしてみてください。明日の仕事が不安な理由をリストアップして、それぞれに対処策を考えるのも有効です。大切なのは、自分の感情や不安を受け入れること。焦らず一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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